مردان جوان همیشه سالم، توانا و دانا باشند واز توان خویش در راه خیر وخیر خواهی بهره گیرند.
چیزی که جوان احساس نمیکند کوتاهی فرصت عمر است و چون توان و قدرت دارد فکر میکند که تا اخر میماند. ولی اینچنین نیست وفرصت عمر و توان خیلی زود گذر است.
چند نکته فرد جوان باید رعایت کند تا اینکه پرتوان وقدرتمند بماند و پیری سریع سراغ او نیاید.
1_ اهمیت دادن به شام شب آن هم در اول شب. هیچ وقت شام را ترک نکند وکاهلی وتنبلی در این زمینه نکند.
2_ مصرف غذاهای نیرو زا مانند انواع سویق و بخصوص سویق جو که از اهمیت زیادی برخوردار است. ان هم اول صبح. ناشتا یا همراه با صبحانه وحداقل سه قاشق غذاخوری و تا میتوانند خشک مصرف کنند ولی اگر سخت باشد با روغن زیتون در صورت تاهل و با شکر نیشکر اگر مجرد باشند. و در همه احوال با عسل و سیاهدانه یا با خرما میتوانند مصرف کنند.
3_ به هیچ وجه ناهار نخورند وخودشان را به این کار عادت بدهند. و از ریزه خواری و تنقلات در وسط روز پرهیز کنند.
4_ سعی بر این داشته باشند که غذاهای سالم را شناسائی کنند و بدست بیارند تا خودشان و خانوادشان استفاده کنند.
5_ جوان باید به دندان هایش برسد و از مسواک اراک و خلال اسلامی استفاده نماید و اگر این کار را نکند خیلی زود با داندان های خراب ودهان پر از مواد سمی پر کننده دندان مواجه میشود و تا اخر عمر افسوس میخورد. هنر اینست که انسان تا اخر عمر دندان خراب یا پر شده نداشته باشد آن هم با رعایت توصیه های طب اسلامی.
6_ به ظاهر خودشان برسند و از روغن مالی استفاده کنند و همچنین با سرمه کشی زیبا باشند که پیامبر اینچنین بودند.
7_ همیشه موها مرتب شانه زده و زیاد شانه کنند و با شستن با گل ختمی موهای نرم و مرتب داشته باشند.
۸_ موها در صورت تجرد اجازه بدهند بلند شود اعم از موی سر و بدن. موهای بلند، تمییز، براق، مرتب و شانه زده داشته باشند.
ولی در صورت تاهل موها را کوتاه کنند ولی نتراشند.
9_ مرتب سبیل و ناخن ها را کوتاه کنند ولی محاسن قدری بگذارند باشد.
10_ مردان جوان دو راه دارند، در صورت امکان ازدواج کند اعم از موقت یا دائم و در غیر اینصورت تا میتوانند روزه بگیرند و غذای روز را به شب منتقل کنند.
11_ جوان زیبا خیلی در معرض افتاب نباشد مگر ناچار باشد و از غذاهای خنک و سرد استفاده کند.
12_ کار و تحصیل تا میتوانند در زمینه مفید، ماندگار و موثر باشد. سعی کنند مبتکر، مولد و قدری از اجتماع دور باشند و کار انبیا و اولیا که کشاورزی، دامداری و صنعت بوده انجام دهند زیرا لذت وموفقیت در این کارهاست.
با زمین معامله کنند و مقدار اندک بذر به زمین بدهد و مقدار زیاد محصول بگیرد که زمین بهترین معامله گر است.
13_ حدالامکان جوانان باید سوارکاری، شنا، هنرهای رزمی، تیراندازی و دیگر مهارت های اولیه و ضروری را یاد بگیرند.