راهکارهای ساده برای سلامتی و پیشگیری از بیماری‌ها

📣 از مردم درخواست دارم

🌱  غذا خوردن و آب خوردن را کم کنند .
🌱 فقط دو وعده غذا بخورند .
🌱 نان و نمک و شکر و روغن خود را اصلاح کنند .
🌱 اول غذا بسم الله بگویند .
🌱قبل و بعد از غذا نمک بخورند .
🌱 در غذاها برگ چقندر زیاد استفاده کنند .
🌱 صبح ناشتا عسل وسیاه دانه میل کنند .
🌱 اول شب بخوابند .

💐 تا ان شالله سالم شوند و بیمارستانها خلوت بشود .

🆔 @DaftareAyatollahTabrizian

http://uupload.ir/files/d3f4_img_20180207_055658_328.jpg