✅قسمت 2️⃣
🕋امام صادق علیه السلام:
«آویشن و نمك بادها را از قلب مي برد و عروق را باز مى‌كند، و بلغم را ميسوزاند و ادرار را زياد كند و دهان را خوشبو و معده را نرم سازد و بادهاى موذى و بد را از دهان مى‌برد»
📚مکارم الأخلاق،ج۱، ص ۱۹۱.
🍃آویشن سرشار از ویتامین‌هایی است که برای سلامتی حیاتی هستند.
🔹این مواد مغذی به دلیل خواص پیشگیری کننده از بیماری ها و بهبود سلامتی شناخته شده اند و به فواید این گیاه کمک می کنند.
🔸 آویشن به ویژه غنی از ویتامین A و ویتامین C است. ویتامین A یک آنتی اکسیدان است که برای حفظ سلامت غشاهای مخاطی و پوست و همچنین بینایی شناخته شده است.
🔰 ویتامین C برای مقاومت در برابر بیماری های عفونی ضروری است و از رادیکال های آزاد مضر پیش التهابی محافظت می کند.
💠 آویشن همچنین حاوی ویتامین‌های B کمپلکس، عمدتاً ویتامین B6 (پیریدوکسین) است که به حفظ سطح اسید γ-آمینو بوتیریک (GABA) در مغز کمک می‌کند و به عنوان یک تسکین دهنده استرس عمل می‌کند.
📌همچنین ویتامین K، ویتامین E و اسید فولیک در آویشن وجود دارد.
📚منبع